Bron van OMEGA-3


Met ongeveer 45 g omega-3-vetzuren bevat koudgeperste lijnzaadolie, verkregen uit de 1-ste persing het hoogste gehalte aan dit waardevolle vetzuur >

Omschrijving
Omega 3-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren die ook bekendstaan als n-3-vetzuren. De bekendste omega 3-vetzuren zijn alfa-linoleenzuur (ALA), eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA).
ALA is een plantaardig omega 3-vetzuur. EPA en DHA staan vooral bekend als visvetzuren.

Bronnen van omega 3-vetzuren
ALA is een essentieel vetzuur. Dit betekent dat het lichaam het niet zelf kan maken en je dit vetzuur via de voeding binnen moet krijgen. Vooral lijnzaadolie bevat veel ALA.

Gezondheidsclaims
Lijnzaad bevat alfa-linoleenzuur (ALA). Dit omega-3-vetzuur draagt bij aan het behoud van een gezond cholesterolgehalte. Dit gunstige effect wordt verkregen bij een inname van 2g ALA.